detoks organizmu 3 dniowy 5 Gün Boyunca Sadece Meyve Yedim ve Bakın Ne Oldu

Bir insan sadece meyve yiyerek hayatta kalabilir mi? Ruh haliniz ve sağlığınız bundan nasıl etkilenir? İşlenmiş yiyecekler, sebze ve et yok. Sadece meyve!

Sadece meyve yemeye dayanan beslenme şekli meyvecilik olarak adlandırılır. Eğer bu beslenme şeklini benimserseniz tatlı meyveler ve salatalık, zeytin, avokado gibi çekirdekli meyveleri yiyebilirsiniz. Bazı insanlar ayrıca ara sıra çekirdek ve sert kabuklu yemişler de yiyebileceğinizi söylüyorlar. Ancak bu hayat tarzını seçtikten sonra, pişmiş yiyeceklere ve hububatlara hayır demelisiniz ve hayvansal ürünlerden kaçınmalısınız. Doğal olarak, pizza, kek ve patates kızartması gibi lezzetli şeylere de hayır demek zorunda kalacaksınız. Kulağa nasıl geliyor? Benimle birlikte böyle bir beslenme şeklini benimsemeye hazır mısınız?

ZAMAN BİLGİLERİ:
Meyvecilik nedir? 0:39
1. Gün 1:26
2. Gün 2:01
3. Gün 2:30
4. Gün 3:11
5. Gün 3:34

Meyvecilikten çıkardığım sonuç 4:16
Diyestisyenler ne diyor? 4:35
Meyveciliğin olumlu yanları 5:27
Meyve bazlı beslenme şeklinin olumsuz yönler neler? 6:35

#meyvecilik #çiğbesindiyeti #meyveylebeslenme

Müzik: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ÖZET:
- İlk gün şaşırtıcı derecede kendimi çok tok hissettim. Aynı zamanda birkaç kez tuvalete gitmek zorunda kaldım. Sanki tüm bu yumuşak meyveler sindirim sistemimden kayıp gitmişti.
- İkinci günde kendimi dünkü kadar iyi hissetmemeye başladım. İç organlarım hala kıvranıyordu ve biraz da şişkin hissediyordum. Ayrıca acıkmaya başladım ve çok fazla şeker tükettiğimden endişeleniyordum.
-Üçüncü gün her zaman yediğim meyvelerden daha fazlasını istiyordum. Bir parça ekmek veya küçük bir kase sade pilav gibi basit şeyler bile yiyebilirdim! Doğrusunu söylemek gerekirse, bu isteğe karşı koyamadım ve birkaç tane kanepe yedim.
-Dördüncü gün canım bir dilim pizza gibi sağlıksız bir şey çekti. Ayrıca ciddi bir şişkinlik sorunum vardı ve midemden garip sesler geliyordu.
-Beşinci gün erken yattım. Kendimi hiç de iyi hissetmiyordum. Midem hala çalkalanıyordu, sık sık tuvalete gidiyordum ve sürekli aç hissediyordum.
-Meyveciliğin benim için olmadığına karar verdim. Ancak bu beslenme şeklini uygulayan ve kendisini iyi ve sağlıklı hisseden insanlar olduğunu biliyorum. Bu muhtemelen bazı kişisel özelliklerle alakalı.
-Diyestisyenler tamamen meyveden oluşan bir beslenme şeklinin yavaş yavaş ve dikkatlice benimsenmesini öneriyorlar. Sadece meyve yemenin size uygun olduğuna karar verdiyseniz, geçiş dönemine dikkat edin. Yani, kendinizi iyi hissetmediğiniz taktirde durun.
-Bazı meyveler, örneğin elma ve muz mükemmel prebiyotiklerdir. Yararlı bağırsak bakterilerini besleyerek sindirimi geliştirmeye yardımcı olurlar.
-Meyveler lif içerir ve bu lifin fermantasyonu bağırsaklarınızın genel sağlığını etkiler; vücudunuz tüm besinleri daha etkili olacak şekilde emer.Sadece meyve yerseniz, kolestrolünüz düşer, kardiyovasküler sisteminizle daha az sorun yaşarsınız ve tansiyon değeriniz normale döner.
-Meyveler şekerle doludur. Bu şekerler doğal formlarında olmalarına rağmen kan şekerinde ani yükselmelere sebep olurlar. Bu tür yükselmelerin de insülin üretimi üzerinde etkisi vardır.
-Vücudunuz meyvelerdeki karbonhidratları çok hızlı sindirdiği için kendinizi sürekli aç hissedebilirsiniz. Sonuç olarak daha fazla yemek zorunda kalırsınız.
-İlginç bir şekilde çok fazla A vitamini ve beta karoten tüketmenize rağmen, yağ eksikliği nedeniyle vücudunuz bunları ememez.


Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

detoks organizmu 3 dniowy 5 Gün Boyunca Sadece Meyve Yedim ve Bakın Ne Oldu
349 Likes	349 Dislikes
12,636 views views	1.88M followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 27 Jan 2019

Related keywords

yaratıcılık kuralları boşverin,tansiyon nasıl düşürülür,detoksikacija jetre,detoks weganski,detoksikacija organizma,yaratıcılık nasıl gelişir,kolesterol tinggi gejala,sağlıklı yaşam için ne yapmalıyız,tansiyona ne iyi gelir,sağlıklı yaşam merkezi,sağlıklı yaşam ile ilgili sloganlar,detoks suyu,yaratıcılıkta motivasyon kaç farklı şekilde gerçekleştirilebilir,detoksifikasi adalah,tansiyon ingilizce,detoks ne demek,sağlıklı yaşam için yapılmaması gerekenler,yaratıcılıkla ilgili sözler,kolesteroliarvot,tansiyon yükselmesi,sağlıklı yaşam kompozisyon,sağlıklı yaşam için,detoksikacija organizma vodom,yaratıcılık kuramları,yaratıcılık en güzel hediye apple,kolesterol nedir,tansiyon aleti tavsiye,kolesteroli i keq,yaratıcılık testi,kolesterol adalah,tansiyon düşürücü,yaratıcılık ne demek,kolesterol telur ikan,sağlıklı yaşam programı,yaratıcılık gerektiren meslekler,detoks alkoholowy w domu,kolesterol ldl,kolesteroli,sağlıklı yaşam köyleri,detoks sokowy przepisy,sağlıklı yaşam market,kolesterol bacaan,yaratıcılık ile ilgili sözler,detoks organizmu,detoksykacja organizmu,tansiyon yükseltme,yaratıcılık eş anlamlısı,yaratıcılık örnekleri,sağlıklı yaşamak için neler yapmalıyız,detoksifikasi,tansiyon neden düşer,yaratıcılık nedir,yaratıcılık ölçeği,kolesterol jahat,sağlıklı yaşam ile ilgili yazı,cholesterolemia,detoksifikimi i melcise,sağlıklı yaşam nedir,kolesterol telur puyuh,yaratıcılık nasıl geliştirilir,tansiyon düşüklüğü,yaratıcılık pdf,kolesterol normal,kolesteroli low density,yaratıcılık aş,tansiyon düşmesi,sağlıklı yaşam önerileri,yaratıcılık en güzel hediye,sağlıklı yaşam için hijyenin önemi,kolesterol rendah,tansiyon nasıl ölçülür,sağlıklı yaşam uygulamaları,detoks klucz do zdrowia,sağlıklı yaşam merkezleri,detoks sokowy,sağlıklı yaşam derneği,tansiyonu ne düşürür,detoksikacija organizma limunom,yaratıcılık aşamaları,tansiyon düşürme,tansiyon ilacı isimleri,kolesterol tinggi,tansiyon aleti,tansiyon aleti omron,kolesterol durian,detoksikacija creva,sağlıklı yaşam konulu bir metin,kolesteroltal,yaratıcılık sözleri,detoks diyeti,tansiyon değerleri,sağlıklı yaşam merkezi açmak,kolesterol baik,kolesterol diyeti,tansiyon ilaçları,sağlıklı yaşam kongresi,tansiyon belirtileri,detoks watroby,tansiyon düşünce ne olur,